男性常常关心自己阴茎的大小。是否真的值得担心，以及如何通过增加其他东西来减少焦虑 - 如果您阅读本文，您就会发现。
多大的阴茎尺寸被认为是正常的？
平均而言，男性阴茎尺寸范围为九至十二至十三厘米。就长度而言，这被认为是平均或正常的。这个数字因国家/地区而异，但不会太大。
阴茎的平均周长（勃起状态和最粗处）为九到十一厘米。
所以，如果你勃起的阴茎落在这个范围内，恭喜你，你是一个完全正常的普通男人，而且很可能你完全没有什么可担心的。
也许您的阴茎甚至达到或超过正常上限，谁知道呢？也许你实际上是一个性巨人！
女人喜欢什么样的鸡鸡？
事实上，通常来说，女性通常不太关心男性阴茎的大小。然而，据统计，他们对阴茎的偏爱程度略高于平均水平，但总的来说，他们往往关注其他方面：男人给予快感的能力、对女性生理的理解（换句话说，男人明白女性快感的主要中心是阴蒂，而不是阴道）、性解放和性敏感度。
而且，正如许多大鸡巴男人讲述的故事所证实的那样，他们更有可能与伴侣产生问题，而女孩更有可能惊恐地逃离他们，而不是热情地跳到床上，一边飞一边张开双腿。
事实上，大阴茎对于女孩来说更难以吸收——需要更多的润滑（你必须求助于性用品商店的第三方润滑剂），她一定会更加兴奋，因为否则这种插入只会很痛苦。通常，女孩与大阴茎的拥有者分手正是因为这样：与他们发生性关系并不令人愉快，而且只会带来痛苦。
另外，对于那些生殖器过大的人来说，射精可能会更加困难，因为循环系统更难为如此大的器官提供血液，因此需要更长时间的刺激。当插入女孩时，这种刺激只会摩擦一切并引起疼痛，并且在口交时，女孩会感到疲倦。
于是开玩笑说“亲爱的，你进来了吗？” - 这些通常只是笑话，女孩们很少关心她们阴茎的大小。无论阴茎尺寸如何，您都可以成为一个出色的情人，这里最重要的不是您的解剖细节，而是您对性问题的了解程度以及您能够倾听女孩的程度。
但如果尺寸问题仍然困扰您，那么......
如何在家增大阴茎？
基本上，在家增大阴茎是通过两种方法实现的。首先是拉伸阴茎皮肤。然后，当血液流到它身上的那一刻，它就会变得更大一些。第二种方法是加强勃起本身，使最大量的血液流向阴茎，并根据您的自然特征使其变得尽可能大。
您可以执行以下操作：
按摩运动。 要点是在阴茎上涂抹润滑剂并轻轻按摩，稍微拉伸皮肤。这需要每天进行，持续二十分钟，甚至每天进行几次。
杰尔庆。 它不仅有助于阴茎增大，而且有助于改善勃起。您需要执行以下操作：首先，在阴茎上涂抹润滑剂。然后用手指制作一个环并将其“放置”在阴茎根部。然后将环从底座滑到头部，轻轻按压并将皮肤向下拉。
持续十五到二十分钟，但如果您的阴茎开始紧张或感到疼痛，请立即停止。
伸展运动。 这里的动作让人想起挤牛奶的动作。是的，这是一个非常不浪漫的比较。
从技巧上来说，这个练习和jelqing很相似：需要用拇指和食指将皮肤向下移动，然后向上拉，这样做大约二十分钟，但如果勃起，只有在阴茎放松时才需要停下来继续。
凯格尔练习。 这些练习可以改善生殖器区域的血液循环，从而改善勃起：勃起会变得更加稳定，血液会更充沛地填充阴茎海绵体，勃起速度会更快，阴茎会显得更大。
练习的要点是，当你想停止排尿时，你需要拉紧你紧张的肌肉。当你数到十时，保持这些肌肉紧张，然后在呼气时慢慢放松它们。并重复几次。
重要的一点：不要在实际排尿时进行这些练习，因为这可能会导致膀胱出现问题 - 它不会完全排空，您必须去看泌尿科医生来解决这个问题。
泵。 这些本质上是性玩具，但它们的使用也适用于患有勃起功能障碍的男性。泵的本质是保证快速而强烈的勃起，因为它在阴茎周围形成真空，因此血液急剧而充足地流动。
使用泵的勃起更强烈，血液流动更多，因此阴茎在视觉上看起来也更大。使用泵非常简单：您只需将阴茎放入其中并打开玩具即可。而且它通常非常令人愉快。然而，有一个缺点：如果你用泵过度，你很快就会结束。
阴茎延长器。 这些装置可以戴在阴茎上，每天佩戴几个小时。需要它们才能使阴茎逐渐变长。佩戴它们是无痛的，但是你需要长时间佩戴它们，几个月，这样阴茎最终就会变得更长。
改善勃起和效力的片剂。 事实上，这些药丸的作用原理相同：它们作用于血管，使血液更充足、更快地流向阴茎。本质上，它是同一个泵，只是泵是机械作用的，而药片是从内部作用的。
最著名的药丸是 PDE-5 抑制剂。重要的一点：最好按照医生的处方使用这些药片，而不是未经许可。
审美变化。 如果你剃掉阴茎周围的毛发，而且如果你减肥，阴茎会看起来更丰满、更大，而且你的腹部将不再悬在你的耻骨区域，“带走”阴茎的尺寸。
阴茎垫。 如果您想增大您的阴茎，让您的伴侣在床上与您一起感觉更舒服，那么阴茎套可能是解决方案。当然，阴茎不会变大，但她会获得新的愉悦感觉。
除了护垫之外，您还可以使用性玩具 - U 形振动器，其设计目的是同时刺激女孩阴道的内部和外部。
到底什么是你不应该做的？
你绝对不应该使用任何乳液“来增大你的阴茎”。这纯粹是欺诈，他们没有帮助。它们最多充当润滑剂，但可以以更少的钱单独购买润滑剂。
另外，如果您感到哪怕是最轻微的疼痛和不适，您绝对不应该继续对阴茎进行任何锻炼。生殖器比较敏感，容易损伤，所以不要冒不必要的风险。
更好的是，放松并享受乐趣。几乎百分百的可能性是，您的阴茎在解剖学上一切正常，并且由于其他更重要的品质，您可以成为更好的情人。
增大阴茎的唯一有效方法是整形手术。器官内插入一根特殊的杆，这确实使男子气概更大。但这种手术只是根据适应症进行，有很多禁忌症。其他阴茎增大的家庭疗法不仅无效，而且还会造成严重伤害。男士们，请记住黄金法则：重要的不是大小，而是使用它的能力。如果你想满足女性，请研究她们的解剖结构，揭示她们的性取向，刺激她们的性感带。这样就不会出现增大阴茎的需要。